Danza Improv Esercizio

Come ballerina , non importa se si sono addestrati in danza classica , moderna , toccare o hip hop ; è essenziale che si lavora sulle vostre capacità di improvvisazione . Sperimentare con il movimento del corpo e imparare a muoversi liberamente entro i confini del tuo stile è una parte importante di essere un artista . Alcuni consigli vi aiuteranno ad iniziare sul movimento di improvvisazione , anche se non sei un ballerino e siete semplicemente curiosi di movimento . Warm Up

Naturalmente , riscaldamento correttamente è il primo passo nella prevenzione degli infortuni durante la danza . Jog in luogo , fare salto - jack , elasticizzato , fare crunch , e ruotare il collo e le spalle . Questo dovrebbe prendere non meno di cinque minuti . Potrebbe essere molto utile per fare una routine barre modificato . Non strati , tondus , rond - de- jombs , frappè e grandi battements per riscaldare accuratamente il vostro corpo più basso .
Esercizi individuali

Una delle prime cose con cui si può sperimentare da soli è la musica . Provate a ballare diversi generi dalla classica al alternativa alle colonne sonore da film . Questo a volte è più difficile se sei consapevole di sé , ma non abbiate paura di muoversi appena . Trova i ritmi diversi , ritmi e melodie . Prova rivolto verso lo specchio ( se siete in uno studio ), mentre balla per evitare di distrarre voi stessi . Un'altra alternativa è ballare in silenzio . Basta stare in mezzo alla stanza e aspettare fino a che non senti ispirato per iniziare a muoversi .

Nzqa.govt.nz suggerisce scrivere parole su schede di azione nota come " balzo ", " float ", " Slither ", " dive ", " guardare" e "congelare ". Tirare questi a caso dal mazzo e iniziare a muoversi sulla base della parola di azione . È anche possibile fare questo per emozioni come " depresso ", " agitato ", " gioiosa ", " curiosa" e " innamorato ", nonché per scenari come " a tentoni in una grotta buia , " "camminare sulle nuvole " e " arrampicata ". La chiave di questi esercizi è quello di non pensare ; basta iniziare a muoversi a destra quando si legge la parola o scenario .
Gruppo Esercizi

Con un partner o un piccolo gruppo ( preferibilmente non più di 10 persone ) a creare formazioni come " sciame ", "tessere ", "drag " e " rotazione ". Si può anche iniziare con parole come queste e quindi si tenta di improvvisare altre formazioni , senza alcun suggerimento o parlare .

Un esercizio divertente è quello di mantenere il contatto con il vostro partner ( s ) con almeno una parte del corpo in ogni momento durante il movimento . Iniziate lentamente prendendo a turno e posa in posizioni diverse o fare piccoli movimenti . È possibile spostare a un ritmo più rapido , una volta che si ottiene confortevole e può anche ballare allo stesso tempo mantenendo il contatto .