Il ritmo del quickstep è proprio come suggerisce il nome - veloce . Per rimanere luce sui vostri piedi e tenere il passo , inserire il vostro peso nelle palle dei vostri piedi . Il ritmo di conteggio di base per questa danza è slow- quick-quick -slow , in cui i conteggi lenti sono circa il doppio del tempo come i conteggi rapidi . Questa danza di solito dispone di jazz o swing- stile musicale .
Base avanti e indietro
Per la ballerina , un passo avanti con il piede destro (lento ) , passo a lato sulla sinistra ( rapida - i vostri piedi dovrebbero ora essere paralleli ) , portare il piede destro a sinistra al passo i piedi uniti ( veloce ) , e, infine, un passo indietro verso il lato con il piede sinistro di nuovo (lento ) . Un passo indietro con il piede destro , passo di lato sulla sinistra ( piedi paralleli ) , passo il piede destro insieme con la sinistra , e uscire di nuovo sulla vostra sinistra .
Per il partner del piombo, passo indietro su il piede sinistro , al lato con il destro , portare il piede sinistro in un incontro con il destro , e uscire con la destra . Poi un passo avanti con il piede sinistro , al lato alla vostra destra , portare il piede sinistro nella destra , e uscire con la destra .
Passo di base Out /Progressive Chasse
per coprire grandi distanze sulla pista da ballo - e di aggiungere qualche bagliore al primo passo fondamentale - . l'iniziativa avvierà il passo fuori
per il piombo , il gioco di gambe per questa mossa è la stessa come nel passaggio precedente , ma piuttosto che spostare la gamba destra all'indietro dopo aver fatto una base in avanti , viene spostato verso sinistra in avanti , sul lato esterno del partner . Continuare facendo un passo in avanti con la sinistra (piedi paralleli ) , piede destro al piede sinistro ( piedi uniti ) , sulla vostra sinistra . ( Questi ultimi passi sono una mossa di base di nuovo . Volta che hai dimestichezza con il passo veloce , il passo chasse progressivo fuori porterà in altre mosse dopo il piede destro iniziale passo avanti al di fuori del partner . )
Per l' compagno , il gioco di gambe non cambia , ma si dovrà regolare l'angolo del corpo e la direzione di passi per essere in sequenza con il vostro partner .
Blocco Passo
l' passo fondamentale finale di quickstep è leggermente più complicato rispetto ai precedenti movimenti .
per il piombo , con il vostro peso sul piede sinistro , un passo fuori di trasmettere la sinistra con il piede destro , come nel passo fuori . Il tuo piede destro sarà in diagonale ; un passo il piede sinistro avanti così è anche in diagonale , ma di fronte e dal tuo piede destro . Passo il piede destro direttamente dietro la sinistra in modo che le caviglie sono " bloccate ". Spostare il peso sul piede destro , e uscire con la sinistra . Step Out in avanti a sinistra con il piede destro , passo di lato con la sinistra (piedi paralleli ) , passo il piede destro nella sinistra ei piedi sono insieme , e terminare con un passo il piede sinistro di lato . Avete completato i modelli di base per il quickstep .
Per il partner , inizia con il vostro peso sul piede destro , passo indietro con la sinistra in diagonale in modo che il tallone sinistro sia puntato verso destra . Passo indietro con il piede destro in modo che è sulla stessa diagonale come il piede sinistro , appena messo più indietro . Attraversare il piede sinistro davanti a destra , e "bloccare" le caviglie . Spostare il peso al piede sinistro , e passo il piede destro verso il lato destro . Passo indietro il piede sinistro ( piedi paralleli ) , passo il piede sinistro al destro , e terminare con un passo il piede destro di lato .