Con i muscoli delle cosce e gambe camminare evitando accuratamente gli ostacoli come chiodi e vetri rotti che possono ostacolare la vostra assunzione di un posizione privilegiata divano /poltrona davanti alla televisione .
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Ora seduti comodamente nelle pieghe felpato del vostro utensile seduta preferita , regolare voi stessi in una posizione che si trova più comodo . Mi piace personalmente il " Pianto Duck " ; postura . Questo è dove si solleva entrambe le gambe sopra la testa incrociandole dietro la testa .
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Con i muscoli del braccio recuperare il telecomando dalla sua posizione designata . L'ideale sarebbe un tavolino o un tavolino , qualcosa dentro di armi raggiungere .
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Nel controllo del dispositivo di cambio canale attivare il televisore con il pulsante del telecomando che lo fa . Se fatto correttamente si dovrebbe vedere la schermata precedentemente nero si animano di colori e immagini , forse il suono .
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Uso delle frecce su e giù tasti sul dispositivo di controllo remoto della televisione o il tastierino numerico , se capace , spostare il canale del televisore sul canale che ospita lo spettacolo che si max piace .