Posizionare il televisore in un luogo centrale della casa, come il salotto o di un centro di intrattenimento designato . Se è nascosto fuori vista , i bambini possono essere più probabilità di vederlo senza la vostra conoscenza . Assicurarsi che il televisore è circondato da altri tipi di intrattenimento , come ad esempio uno scaffale pieno di libri o un armadio di giochi da tavolo . Si presta l'impressione che la televisione non è l'unico ( o anche il primario) tipo di intrattenimento .
2
Imposta un limite giornaliero alla quantità di televisore tuoi figli guardano ogni giorno . L'American Academy of Pediatrics raccomanda non più di due ore di visione al giorno e la televisione a tutti se il bambino è di età inferiore ai 2 Stick a quella e garantire che il televisore rimane spento quando il tempo a disposizione è scaduto.
3
Stabilire guardare la televisione come un privilegio e non un diritto. Non permettere ai bambini di guardare la televisione fino a quando hanno finito il loro lavoro , faccende domestiche e di altri importanti compiti . È possibile utilizzare i DVR o altri dispositivi di registrazione per garantire che essi non perdere i propri programmi preferiti , pur garantendo che non guardano il set prima di ottenere altre cose fatte .
4
Tenere il televisore quando stai mangiando pasti , avere ospiti sopra o sono impegnati in attività analoghe quando non è opportuno guardare. Si invia il messaggio che alcune cose sono più importanti .
5
incoraggiare le attività alternative , in particolare quelle che coinvolgono la riproduzione o che esercitano al di fuori . Incoraggia i tuoi figli a cercare altri modi per divertirsi , così come impedisce loro di appena sdraiato sul divano . Puoi legami questo passo in fasi precedenti facilmente ; per esempio, non permettere mai che la televisione sia durante le ore diurne , quando i bambini possono essere fuori a giocare .
6
Imposta spettacoli specifici per guardare , sia quelli con contenuti educativi o particolari preferiti che i vostri bambini amare. Che aiuta a ridurre zapping , che mantiene i ragazzi di utilizzare il televisore come de facto intrattenimento quando " non c'è niente da fare . "
7
rendere la televisione un evento di famiglia . Impostare un tempo specifico per guardare - durante il fine settimana o in una notte designata quando nient'altro è in corso . Parlare di spettacolo con i vostri bambini in seguito ; rende l'esperienza meno passiva e ti tiene coinvolto nella loro vita . Consente inoltre di monitorare gli spettacoli dei contenuti appropriati e limitare , se non vi sentite i vostri bambini dovrebbero guardare .